ライザップはお金の無駄？メリット・デメリットを比較し、あなたに合うか徹底検証！

※この記事ではアフィリエイトリンクを使用しています。

はじめに

「ライザップなんて無駄」と思っている方は、ライザップへの入会を検討しているものの、

その費用対効果や自分に合っているか悩んでいるのではないでしょうか。

本記事では、ライザップのメリット・デメリットを徹底的に検証し、ライザップが本当にあなたにとって

無駄かどうかを客観的に判断できるよう、多角的な視点から解説していきます。

ぜひ最後までお付き合い下さい。

第1章ライザップとは？その魅力と特徴

ライザップは、短期間で理想の体型へと導くことを目的としたパーソナルトレーニングジムです。

マンツーマン指導によるきめ細やかなサポートや、高負荷トレーニングと食事制限を組み合わせたプログラムが特徴です。

ライザップの魅力

短期間で結果が出る: 比較的短期間で目に見える結果が出やすい点が魅力です。

専属トレーナーによるマンツーマン指導: 一人ひとりの体質や目標に合わせたプログラムを作成し、

モチベーションを維持しながらトレーニングをサポートしてくれます。

食事指導も充実: トレーニングだけでなく、食事についても専門家から指導を受けられるため、より効率的に体を変えられます。

ライザップの特徴

高額な費用: パーソナルトレーニングジムの中でも高額な部類に入ります。

厳しい食事制限: 短期間で結果を出すために、厳しい食事制限が求められる場合があります。

高負荷トレーニング: 体への負担が大きい場合があります。

第2章ライザップが「無駄」と言われる理由

ライザップが「無駄」と言われる理由としては、主に以下の点が挙げられます。

費用が高い割に効果がない: 費用対効果が低いと感じる人がいる。

厳しい食事制限が続かない: 厳しい食事制限に耐えられず、途中で挫折してしまう人がいる。

他の方法でも同じ効果が得られる: 自宅トレーニングやグループレッスンなど、より低コストで同じような効果が得られる方法がある。

第３章　ライザップユーザーの口コミ

悪い口コミ：期待外れだった…

費用が高い割に効果を実感できなかった

「高額な費用を払ったのに、思ったほどの効果が出ませんでした。
他の方法でもっと安く済んだかもしれません。」（20代男性）

厳しい食事制限が辛かった

「食事制限が厳しすぎて、途中で挫折してしまいました。
もっと柔軟な食事方法があればよかったです。」（30代女性）

トレーナーとの相性が合わなかった

「トレーナーの指導方法が合わず、モチベーションが下がってしまいました。
もう少し丁寧に教えてほしかったです。」（40代男性）

リバウンドしてしまった

「ライザップを卒業した後、元の食生活に戻ってしまったため、リバウンドしてしまいました。」（50代女性）

良い口コミ：目標達成への近道に！

短期間で劇的に変化を実感！

「2ヶ月でマイナス5キロ、体脂肪率も大幅ダウン。自己流のダイエットでは
なかなか結果が出なかったので、パーソナルトレーニングの重要性を実感しました。」（20代女性）

マンツーマン指導がモチベーションに！

「トレーナーさんが常に私のそばにいて、励ましてくれたので、最後まで頑張ることができました。
一人では絶対に続かなかったと思います。」（30代男性）

食事管理の大切さを学べた！

「トレーナーさんから食事のアドバイスをもらい、食生活を見直すきっかけになりました。
今では、健康的な食事を心がけることができるようになりました。」（40代女性）

自信がつき、生活が変わった！

「スリムになったことで、自信がつき、以前よりもアクティブに過ごせるようになりました。
新しい洋服も楽しめています。」（50代女性）

＜＜＜30日間無条件全額返金保証／ライザップ公式サイトをみてみる

第４章　口コミから読み解くライザップのメリット・デメリット

メリット

短期間で結果が出る可能性が高い

専属トレーナーによるマンツーマン指導が受けられる

食事管理も徹底的にサポートしてくれる

モチベーションが維持しやすい

自信がつき、生活が豊かになる

デメリット

費用が高い

厳しい食事制限が求められる

トレーナーとの相性が合わない可能性がある

リバウンドする可能性がある

ライザップがあなたに合うかどうか判断するポイント

短期間で結果を出したいのか、じっくりと時間をかけて体を変えたいのか

どれくらいの費用を掛けられるか

厳しい食事制限を続けられるか

自分一人でトレーニングするのが難しいか

プロの指導を受けたいか

第５章ライザップが向いている人、向いていない人

ライザップが向いている人、向いていない人について、それぞれのケースを見ていきましょう。

ライザップが向いていない人

費用を抑えたい人
厳しい食事制限ができない人
自分のペースでトレーニングしたい人
他の方法で十分効果が得られると考える人

ライザップが向いている人

短期間で劇的に体を変えたい人
強い意志を持って目標達成に取り組める人
お金を惜しまずにプロの指導を受けたい人
自分一人でトレーニングするのが難しい人

ダイエットが続かない方へ／人生を変えるマンツーマントレーニング

第６章ライザップの代替案

ライザップ以外にも、さまざまなダイエット方法やトレーニング方法があります。

自宅トレーニング: YouTubeやアプリを活用して、自宅で手軽にトレーニングできます。

グループレッスン: 比較的低コストで、他の会員と励まし合いながらトレーニングできます。

オンラインパーソナルトレーニング: 対面でのトレーニングと比較して費用を抑えつつ、

パーソナルトレーニングを受けることができます。

第７章ライザップを選ぶ前に考えるべきこと

ライザップを選ぶ前に、以下の点をしっかりと考えてみましょう。

自分の目標は何か: 体重を減らしたいのか、筋肉をつけたいのか、

それとも体脂肪率を下げたいのかなど、明確な目標を設定しましょう。

どれくらいの費用を掛けられるか: 費用対効果を考え、自分に合った予算を設定しましょう。

どれくらいの期間で目標を達成したいか: 短期間で結果を出したいのか、じっくりと時間をかけて体を変えたいのか、

自分のペースに合わせて計画を立てましょう。

他の方法との比較: ライザップだけでなく、他のダイエット方法やトレーニング方法についても比較検討しましょう。

第８章まとめ

ライザップは、短期間で理想の体型へと導くことを目的としたパーソナルトレーニングジムですが、

高額な費用や厳しい食事制限など、デメリットも存在します。

ライザップが「無駄」かどうかは、個人の目標や状況によって異なります。

この記事で紹介した情報を参考に、ご自身の目標やライフスタイルに合ったダイエット方法を見つけてください。

最後までお付き合いいただきありがとうございました。